Како да се зголеми потенцијата: храна, вежбање и психолошка поддршка

За да се подобри потенцијата, не е неопходно да се купуваат скапи лекови и да се вклучи во болен третман.

Многу често, проблемите со потенцијата може да се решат со помош на располагање на секој човек.

Не е тајна дека исхраната игра важна улога во формирањето на машката потенција.

За да ја зголемите машката моќ дома, треба да ја надополните вашата исхрана со следниве производи:

• Морска храна. . . Главните компоненти се цинк и селен, кои ги има во изобилство во морска храна и имаат значајна улога во зголемувањето на потенцијата. Покрај тоа, синтезата на тестостерон се подобрува - за ова треба да јадете повеќе мрсна морска риба.
• Ореви(ореви, бадеми и ф'стаци). Главниот елемент што влијае на потенцијата е аргинин. Тоа е амино киселина која помага да се подобри циркулацијата на крвта во телото.
• Магдонос. . . Овој народен лек помага да се врати хормоналната рамнотежа во машкото тело. Факт е дека магдоносот го запира прекумерното производство на женски хормони во машкото тело, со што се промовира синтезата на тестостерон. Исто така, магдоносот е одличен лек за превенција од простатитис.
• Кромид и лук. . . Овие производи, исто така, помагаат да се подобри циркулацијата на крвта, содржат селен неопходен за синтеза на тестостерон и помагаат во борбата против бактериските заболувања и ја контролираат нормалната состојба на простатата.
• Чоколадо(подготвено по рецепт од какао најмалку 65%). Овој лек ќе помогне да се подобри расположението и да се создадат поволни услови за подобрување на потенцијата.

Како да се зголеми машката моќ дома со вежбање?

За да се зголеми машката моќност, корисно е да се обучи пубокоцигеалниот мускул. Овој мускул има директно влијание врз степенот и квалитетот на ерекцијата, така што колку е подобро развиен мускулот, толку подобра ќе биде ерекцијата.

Со помош на одредени вежби, можете брзо да постигнете импресивни резултати:

• „Држејќи камен": треба да станете, да ги ставите рацете на ременот, малку да ги свиткате колената. Обидете се да ги свиткате нозете уште повеќе додека ги стегате и опуштате глутерите. Нозете не можат целосно да се исправат, бидејќи помеѓу нив има имагинарен "камен", кој мора да се "држи".
• „Параден чекор": неопходно е да застанете исправено, да ги спуштите рацете надолу, да ги кренете нозете што е можно повисоко, така што колената се скоро притиснати на стомакот, а со тоа, како да одите церемонијално.
• "Мост": треба да легнете на грб, свиткани колена, раце по телото. Подигнете ја карлицата за време на вежбата.
• „Возење со велосипед": треба да легнете на грб, да ги ставите рацете по телото. Нозете треба да се подигнат и ротираат, како да возите велосипед. Од време на време треба да забрзате, обидувајќи се да "одите" што е можно побрзо.

Исто така, ќе биде корисно да го посетите базенот и процедурите за масажа, што ја подобрува општата благосостојба на човекот, ќе му овозможат да се расположи.

Како да се зголеми потенцијата дома со психолошка поддршка?

Проблемите со потенцијата често се јавуваат поради ментални нарушувања, како резултат на што може да се развие психогена импотенција. Може да има многу фактори: од проблеми на работа до постојана самоизмама за која било причина.

Важно!

Никогаш не кријте ги или кријте ги вашите проблеми од вашиот партнер. Lovingена со lovingубов секогаш ќе ве поддржува, обидете се да ви помогне да го решите проблемот. Често се случува проблемот да се реши сам по себе, откако ќе разговарате за тоа со жена.

Меѓу мажите, се верува дека признавањето на нивните сексуални проблеми и комуникацијата за ова со партнерот е манифестација на машка слабост. Оваа заблуда води до упорност на проблемот помеѓу партнерите, раст на недоразбирање и недоверба. Можете да ја зголемите потенцијата дома ако едноставно барате психолошка поддршка и разговарате за постојните проблеми.

Како правилно да се земе пиво со кисела павлака за потенција и каков е ефектот на нане врз потенцијата

Пиво со кисела павлака за потенција е еден вид коктел кој има корисен ефект врз машкото тело, вклучително и зголемување на потенцијата дома.

Позитивниот ефект на пијалокот се манифестира во фактот дека човекот чувствува наплив на сила и живост. Многу луѓе го споредуваат овој ефект со земање вијагра.

Пијалокот содржи само две состојки - пиво и кисела павлака. Посакуваниот резултат може да се постигне ако набудувате чувство за пропорција користејќи ја оваа мешавина на производи: прекумерната потрошувачка на пиво со кисела павлака за потенција ќе доведе до негативни последици, вклучително и дебелина.

Пеперминт е лековито растение кое исто така влијае на состојбата и квалитетот на ерекцијата. Сепак, ефектот на нане врз потенцијата е прилично штетен. Факт е дека оваа билка има смирувачки ефект, како резултат на што се блокира секоја возбуда во човечкото тело. Како и да е, таков ефект на ментол врз машкото тело се појавува само како резултат на земање природна нане и само по продолжена систематска употреба на нане.

Неколку рецепти од овие производи за потенција:

• Пивото мора да биде природно, односно да има рок на траење не повеќе од две недели. Се користи кисела павлака со висока содржина на маснотии. Не постои универзален рецепт - можете да додадете кисела павлака во вашето пиво по вкус (но не и обратно). Се разбира, не треба да пиете премногу од овој пијалок. Причината е едноставна: по 2-3 литри пиво со кисела павлака за потенција, машката моќ ќе исчезне, и ако пиете многу алкохол долго време, тогаш на потенцијата ќе и наштетат ефектите на пивото.
• Како што споменавме погоре, само природната пеперминт може да има штетен ефект врз потенцијата ако ова растение редовно се консумира. Цигарите ментол (штетни сами по себе), гума за нане и чаеви не содржат природни состојки од нане, па затоа нема смисла да се плашите од нив.

Кои се добрите тинктури за потенција и кои се нивните недостатоци

Тинктурите за потенција се народни лекови за подобрување на состојбата на машкиот репродуктивен систем. Тинктури се прават дома и се земаат систематски.

Основата на секоја тинктура за потенција е алкохол (вотка) и разни сушени растенија: женшен, корен од ѓумбир, коприва, ѓумбир, глог.

Предностите на тинктурата за потенција се ниската цена на лекот, леснотијата на подготовка и употреба во споредба со лековите. Исто така, таквите тинктури можат да обезбедат дополнителна помош во третманот на одредени болести.

Недостаток е што некои тинктури за потенција немаат многу врска со лекот. Исто така, треба да заборавите да возите автомобил по земање тинктура, бидејќи е базирана на алкохол.

Неколку рецепти за тинктури за потенција

• Коприва:семето од коприва треба да се додаде во врелото вино од грозје и да се готви смесата не повеќе од пет минути. Потребни се околу 30 минути за да се внесе смесата. Пијте 50 мл тинктура пред спиење.
• Женшен:не е многу лесно да се најде женшен на продажба, сепак, готовата тинктура се продава во аптеките. Земете 30-40 капки наутро и за време на ручекот.
• Кантарион:две лажици билки се истураат со чаша врела вода и инсистираат околу еден час. Тинктура за потенција се пие преку ден, а целото стакло мора да се пие во три дози.
• Коњски костен:сушените зрна се кршат, 50 грама семе мора да се истурат со 50% алкохол или вотка. Инсистирајте две недели, земајте 30 капки три пати на ден.
• Калган:30 грама корен се истураат со 500 мл вотка и се внесуваат околу три недели. Таквата тинктура за потенција се пие во 30 капки, додека дополнително се разредува со вода.

Зошто чаевите се добри за потенцијата и кои се нивните недостатоци

Чајот за потенција има корисни својства: на пример, зелениот чај содржи многу цинк, што е исклучително важно за подобрување на синтезата на машките хормони. Чајот го зајакнува здравјето со отстранување на токсините од телото, зајакнување на wallsидовите на крвните садови, помагајќи да се подобри состојбата на кардиоваскуларниот систем, помагајќи во спречување на простатитис.

Пиењето чај за потенција треба да биде свежо, без прекумерно изложување на чајот за време на процесот на подготовка, инаку во пијалокот ќе има прекумерна количина пурин и кофеин. Големи количини на пурин во телото може да доведат до таложење на уреа во телото. Исто така, силниот чај сигурно ќе предизвика несоница, ќе предизвика зголемена иритација на маж. Не користете метални или пластични прибор за подготовка на чај.

Пазарот нуди широк спектар на различни видови чаеви, вклучувајќи ги и оние со назнака за нивната намена - „да се подобри потенцијата". Исто така, има доста понуди од кинески производители, но треба да бидете внимателни: внимателно проверете го составот и можните несакани ефекти од земање таков чај за потенција.

Неколку рецепти за чаеви за потенција

• Цвета Сали:сувите лисја на растението се истураат со врела вода и се инсистираат не повеќе од пет минути. Чај може да се пие 2-3 пати на ден.
• Монашки чај:овој чај е добар лек за превенција од простатитис. На литар вода се додава колекција од билки: по две супени лажици кантарион, оригано, колкови од роза, корен од елекампан и црн чај. Чајот се внесува на тивок оган околу 20 минути, а потоа добиената супа се филтрира.
• Чај од ѓумбир:треба да мелете малку свеж ѓумбир (доволна е лажичка), истурете вода што врие и варете околу 10 минути.