Сите системи на човечкото тело се меѓусебно поврзани. За да може репродуктивниот систем да биде здрав, потребно е добро да се храните и да вежбате, да вежбате здраво и да поминувате повеќе време на свеж воздух. Но, сето ова нема да даде резултати прерано. Апчиња? Таблетите можат да помогнат „овде и сега", но да му наштетат на здравјето во иднина. Што да се прави? Барајте компромис. На пример, производите кои содржат повеќе хранливи материи важни за ерекција, па затоа делуваат побрзо и посилно. Каков вид на производи?
Производи за брзо зголемување на потенцијата
- Спанаќ. Тој е богат со фолна киселина, која го зголемува протокот на крв и магнезиум, кој му помага на телото да произведе повеќе тестостерон.
- Кафе. Ги релаксира мускулите и артериите на пенисот, што предизвикува крвта поактивно да тече до него, а ерекцијата се јавува побрзо и посилно. Две или три шолји кафе наутро ќе бидат доволни.
- Јаболка. Во принцип, тие се многу корисни за целото тело како целина, а кога станува збор за сексуалното здравје, тие му помагаат на телото да произведува супстанции за борба против ракот на простата. Покрај јаболката, овие супстанции се наоѓаат и во:
- Виноград;
- Сите бобинки: цреши, боровинки, капини, јагоди, малини.
- Куркума.
- Праските, сливите и кајсиите не само што позитивно влијаат на ерекцијата и самата способност да се доживее желбата, туку и ги подобруваат чувствата на сексот.
- Авокадото содржи цинк, кој му помага на телото да го зголеми нивото на тестостерон и витамин Е, кој не само што ја подобрува ерекцијата, туку и го подобрува квалитетот на спермата, па често се препорачува авокадо да се јаде кога парот не може да има дете.
- Чили пиперките содржат капсаицин, кој му помага на телото да произведе големи количини на тестостерон. Плус, зачинетата храна го зголемува нивото на ендорфин, а поради ендорфините се зголемува ерекцијата.
- Морковите содржат каротеноид (патем, тоа е и она што му дава портокалова боја на морковите), што ја зголемува брзината на ерекцијата и квалитетот на спермата - нивната количина и подвижност.
- Покрај морковите, истите материи ги има и во компирот.
- Овесна каша. Само да знаете, ова се смета за афродизијак! Сериозно! Поради Л-арагинот, овесната каша помага за брзо доаѓање на оргазам и ги релаксира крвните садови, помагајќи и на крвта побрзо да го наполни пенисот.
- Доматите го подобруваат квалитетот на спермата. Сега знаете зошто јадењето маслинки и пиењето сок од домати значи конечно да станете возрасен.
- Јачменот помага да не свршувате долго време, бидејќи е сложен јаглехидрат на кој му треба долго време за да се вари, а со тоа ви овозможува да ја одржувате силата долго време.
- Јајцата се идеален протеин кој ги содржи речиси сите аминокиселини и витамини од групата Д кои се корисни и неопходни за човечкиот организам, што позитивно влијае на либидото.
- Јаткастите плодови се многу калорични, содржат многу масти и материи кои се корисни за целото тело, вклучително и за репродуктивниот систем.
- Риба: лосос, штука, школки, која било друга морска храна, како што се ракчиња. Патем, ракчињата не само што се вкусни, туку содржат и огромно количество хранливи материи, а исто така се многу заситувачки бидејќи содржат многу протеини.
- Можеби сте слушнале дека за познатата Казанова се шпекулираше дека сака школки, а тие генерално се афродизијак? Тоа е поради фосфорот - тој навистина го подобрува либидото.
- Краставиците содржат и фосфор, а го зголемуваат и либидото.
- Лубеницата делува на телото по истиот принцип.
- Аспарагусот содржи витамин Б9, кој помага во опуштање на крвните садови во пенисот и поради тоа поактивно се полни со крв. Плус, аспарагусот ја помага циркулацијата на крвта, односно ерекцијата се јавува уште посилна.
- Лук и ѓумбир. Работи на истиот принцип како чили пиперката, но лукот содржи алицин, а ѓумбирот содржи антиоксиданси. Ѓумбирот, инаку, се смета за моќен афродизијак, дури произведуваат парфеми со арома на ѓумбир, а ја ублажува и главоболката со подобрување на циркулацијата на крвта, па и вашата госпоѓа може да го проба.
- Семките од тиква содржат многу цинк, кој го подобрува природното производство на тестостерон.
- Лебот од цело зрно содржи аргинин, а аргининот помага да се релаксираат крвните садови, така што вашиот пенис побрзо се полни со крв. Аргининот се наоѓа и во скушата, семките од сончоглед и сусамот.
- Многу зачини ја подобруваат циркулацијата на крвта, особено топлите. На пример, обидете се да додадете повеќе морско оревче, сенф, коријандер, кардамон, каранфилче и црн пипер и анасон во вашата храна. Покрај таквите топли, зачинети зачини, циметот и каранфилчето позитивно влијаат на ерекцијата.
Што НЕ е?
Но, овие намирници најдобро е да се избегнуваат доколку сакате да го одржите вашиот репродуктивен систем здрав и силен:
- Алкохол. Ја влошува циркулацијата на крвта бидејќи прво се шири, а потоа нагло ги стеснува крвните садови, плус му штети на црниот дроб, а црниот дроб е вклучен во производството на тестостерон.
- Сирењето е здраво поради калциумот, но е и многу масно, а е „едноставно" масно, штетно за организмот во големи количини.
- Истото важи и за честото консумирање брза храна.
- Шеќерот го намалува производството на полови хормони, што предизвикува проблеми со ерекцијата. Не, никој не ви ги негира слатките, едноставно не треба да ги јадете премногу - на пример, ако пиете сода секој ден, тогаш подобро е да се откажете од тоа.
Со воведување на храна од горенаведената „здрава" листа во вашата исхрана, не само што ќе ја подобрите ерекцијата за кратко време, туку и воопшто ќе станете поздрави. И јадете вкусно!