Можете брзо да ја зголемите потенцијата кај мажите по 40-годишна возраст со природни методи дома, без прибегнување кон традиционални методи на терапија. Доволно е да се следат принципите на диетална исхрана, да се води активен животен стил и да се вршат физички вежби за зајакнување на мускулите на карлицата.
Симптоми
Следниве симптоматски манифестации се забележани, без оглед на возраста на пациентот:
- Тешка еректилна дисфункција или интермитентна импотенција.
- Членот брзо паѓа, дури и ако мажот доживее силна сексуална желба.
- Тешкотии со ејакулација.
- Често и често болно мокрење.
- Психолошки проблеми (комплекс на инфериорност, ниска самодоверба).
Причините
Важно е да се земат предвид факторите кои предизвикуваат развој на патологија:
- Ниско ниво на хормонот тестостерон во машкото тело, што доведува до краток сексуален однос поради слаба ерекција и брза ејакулација.
- Стагнантни процеси во карличните органи, што предизвикува слаб проток на крв во пенисот. Со кршење на снабдувањето со крв, доаѓа до стеснување на садовите на пенисот.
- Неправилни сексуални контакти, вклучително и промискуитет.
- Систематски стрес.
- Земање лекови кои вклучуваат тестостерон (телото престанува да ја произведува супстанцијата самостојно).
- Злоупотреба на алкохол, пушење.
- Хронични заболувања на генитоуринарниот систем.
- Дебелината.
- Недостаток на витамини и минерали.
Како да се зајакне
Се препорачува подобрување на ерекцијата со лекови, но доколку се открие органска нетолеранција на активните состојки на синтетичките лекови, дозволена е употреба на традиционална медицина.
Подготовки
Проблемите со потенцијата може да се решат со помош на лекови во форма на таблети:
- PDE-5 инхибитори - помагаат да се подобри циркулацијата на крвта во пенисот.
- Антитела на ендотелната NO синтаза - ја зголемуваат сексуалната желба (либидото), ја елиминираат причината за еректилната дисфункција. За разлика од горенаведените лекови, овој лек не доведува до зголемување на крвниот притисок, што може да предизвика развој на болести на кардиоваскуларниот систем.
- Јохимбин - делува на периферните рецептори, олеснувајќи го почетокот на ерекцијата поради проширувањето на крвните садови во карличната област.
- Алфа-блокатори - спречуваат вазоспазам, што помага да се нормализира снабдувањето со крв во кавернозните формации.
- Антиспазмодици - се користат за проширување на артериите.
Биоаддитиви
Додатоци во исхраната и хомеопатски препарати не секогаш помагаат да се елиминираат клиничките симптоми, затоа, лековите од оваа група треба да се сметаат како дополнителна терапија.
Хербалните препарати делуваат во периодот на сексуална возбуда, ја влошуваат сензуалноста за време на сексуалниот однос.
Дополнително, активните компоненти на препаратите имаат тоник ефект и помагаат во намалување на нивото на холестерол во крвта.
Пред да започнете со употреба на додатоци во исхраната, треба да се консултирате со вашиот лекар. Само специјалист може да ја одреди точната доза, зачестеноста и времетраењето на земањето на средствата.
Народни методи
Постојат такви популарни рецепти за импотенција:
- Измешајте еднакви пропорции мед и сецкани ореви. Подготвената смеса треба да се консумира два пати на ден, по 1 лажица масло. л. во рок од 2 недели. За дебели мажи, употребата на овој лек е контраиндицирана, бидејќи. медот содржи голема количина јаглехидрати.
- Измешајте 500 гр восочна торта и 500 мл вотка. Доведете го производот до вриење, а потоа вриете на тивок оган додека не се формира густа кафеава конзистентност. Додадете 500 гр вазелин. Изладете, а потоа формирајте свеќи долги 2 см. Ставете го производот во фрижидер еден ден. Супозиториите се користат два пати на ден за еден месец. Пред администрација, се препорачува да се испразнат цревата за да се забрза апсорпцијата на активните супстанции.
- Измешајте 1 лажица масло. л. издробен корен од женшен, 300 гр мед и 30 мл вотка. Оставете да се вари 10 дена. Земете го лекот три пати на ден по 12 лажици. после јадење. Овој лек помага да се врати потенцијата, но текот на лекувањето е најмалку 2 месеци.
- 2 лажици. л. коприва истурете вода што врие во волумен од 100 ml. Оставете го лекот половина час и процедете. Земете ја лушпата 30 минути пред оброците. За подготовка на производот може да се користат само млади листови од лековитото растение, бидејќи. зрелата коприва го зголемува згрутчувањето на крвта и ја нарушува микроциркулацијата во интимната зона. Времетраењето на терапијата е 45 дена.
Физичка вежба
Постои сет на вежби кои помагаат да се зголеми потенцијата:
- Седнете на столче со стапалата на ширина на рамената. Свиткајте ги рацете во лактите, спуштајќи се надолу. Затегнете ги мускулите на задникот за време на вежбата. Дишете низ носот. Треба да изведете 6 серии од 10 пати.
- Во стоечка положба, свиткајте ги колената и ставете ги рацете на појасот. Поместете ја карлицата напред, а потоа назад. Пенисот треба да се лула додека го правите ова. Неопходно е да се извршат 5 пристапи, чие времетраење е најмалку 3 минути.
- Сквотот надолу, повлекувајќи го скротумот нагоре колку што е можно повеќе. Брзо вдишувајте, затегнувајќи го задникот и додека издишувате, опуштете ги мускулите на карлицата. Треба да се изведат 7 пристапи.
Диета
Кога ќе се појават првите знаци на патологија, важно е да се почитуваат следниве правила за исхрана:
- Избегнувајте слатки и слатки.
- Зајакнете го режимот за пиење.
- Јадете многу суви кајсии и ореви.
- Дајте предност на зелениот чај.
- Намалете ја мрсната и зачинета храна.
- Диверзифицирајте ја вашата исхрана со морска храна.
- Јадете повеќе растителна храна.
Секс
Потенцијата после 40 години нормално му дозволува на мажот да има најмалку 3 сексуални односи неделно.
Влошувањето се јавува на позадината на недостатокот на редовен секс. Се препорачува да се даде предност на орално-гениталниот чин, кој предизвикува наплив на крв во пенисот.
Елиминација на негативни фактори
Важно е да се земат предвид голем број такви карактеристики:
- Навремено третирајте ги истовремените хронични заболувања, особено кога станува збор за инфекции кои се сексуално преносливи.
- Простатитисот во повеќето случаи станува главен фактор на еректилна дисфункција. Затоа, неопходно е да се консултирате со лекар за да се елиминира воспалителниот процес во жлездата на простатата.
- Вишокот килограми често доведува до неможност за сексуален однос, дури и ако постои силна сексуална желба. Важно е да ја балансирате вашата дневна исхрана за да ја нормализирате телесната тежина.
- Лошите навики негативно влијаат на потенцијата. Треба да го намалите внесот на алкохол и да престанете да пушите.
- Емоционалната состојба е главниот фактор за машката благосостојба. Затоа, важно е да избегнувате стресни ситуации и, ако е можно, обидете се да се расположите во услови на прекумерна нервна напнатост.
Мерки за превенција
Следете неколку едноставни правила:
- Зајакнете го вашиот имунолошки систем.
- Не се лади премногу.
- Избегнувајте промискуитет.
- Водете активен животен стил.
- Откажете се од лошите навики.
- Внимавајте на режимот на спиење и исхрана.
Важно е да се консултирате со лекар навремено кога ќе се појават првите знаци на импотенција за да се избегнат компликации.